Fight Diary

2月12日（土曜日）ジーアップ道場。
冬型の気圧配置が強まり、日中は雪がパラパラ積もるまではなりませんでしたが、寒いですね。

基本稽古の後は、移動稽古。

空乱稽古、小学六年生のＫ騎の親子対決。

四歳児コタロー指導員の攻撃目標は、帯の位置。
目標があれば蹴る事ができても、目標が無ければ腰の高さまで蹴れなかったコタロー指導員。
小さい子ども達は、みんな最初はそうなんですが、
最近では、目標が無くても、蹴り出したつま先の高さは腰の高さまで蹴れるようになりました。
｢継続は力なり！｣日々の稽古の賜ですね。

私とコタロー指導員との対決。
｢休むなー、どんどん攻めてこい～。｣

コタロー指導員、元気な気合いで｢え～～い！｣

コタロー指導員は、今日の稽古のＭＶＰ！(笑)

寒さに負けないよう、気合いを入れて頑張って行きましょう。

2月10日（木曜日）サンアビ道場。

基本稽古の後は、防具練習。

小学生一年生組。

こちらは、上級生組。

防具練習の後は、基礎体力トレーニング。
お腹を出しながら頑張る四歳児コタロー指導員。

少年部主将の小学六年生のＫ騎。
下級生には負けられない上級生の意地。

上級生は下級生に負けないように意地を見せ、下級生は上級生に負けないように頑張りました。

寒さに負けないよう、気合いを入れて頑張って行きましょう。

2月8日（火曜日）今治道場。
雨で体感温度は気温より低く感じます。
私は一週間ぶりの稽古参戦です。

少年の部の基本稽古。

平行立ち、波動突き。

小学校三年生のＹ飛の拳法衣が届きました。
早速おニューの拳法衣に袖を通して、拳法衣デビュー。
格好いいぞ！Ｙ飛！

基本稽古の後は、防具練習。

稽古の締めは、気合いの十本突き。

全員整列して出欠の確認、先月の皆勤賞の授与。
積み上げているのは、ご褒美のじゃがりこ。缶チューは大人の部のご褒美。
寒い季節の皆勤賞は、価値があると思います。

長男誕生で暫く育児休暇中だったＫ大先輩が。久しぶりに稽古参戦。

Ｋ大先輩から頂いた写真入り命名カード。
貰って嬉しい命名カード、
大きくなって、父ちゃんと一緒に日本拳法が出来る日がくれば嬉しいね。
逞しく健やかに成長して欲しいと思います。

出張中。
携帯にメールが届きました。
「Ｋ騎を中心に、みんなよく頑張ったよ！」って(笑)

2月3日（木曜日）サンアビ道場。
2月3日は節分の日です。
「節分」は本来、季節の移り変わる時の意味で、立春・立夏・立秋・立冬の前日を指していました。
立春が1年の初めと考えられることから次第に、「節分」といえば春の節分を指すものとなったんだそうです。

みんな頑張ってる、頑張ってる(笑)

少年部主将のＫ騎は、小学六年生。
風邪から元気復活。

仕事で疲れたって言ってる場合じゃないね。
みんなから、一杯元気貰えました。
みんなよく頑張りました。

2月1日（火曜日）今治道場。

少年の部、基本稽古。

平行立ち、波動突き。

蹴り、蹴り、蹴り～。

四股立ち、四歳児コタロー指導員がみんなのお手本。

ミット蹴り。

小学校三年生のＫ人、
元気な気合いで｢えい！｣
パチーンと蹴れたら気持ちがいい、ミットを受けてる方も気持ちがいい。(笑)

風邪で学校を休んだのに、マスクを付けて登場。
日本拳法が気になって、稽古は出来なかったけれど、顔を見せに来てくれました。

学校の先生には、大きな声では言えないけど、
○○の日本拳法への取り組む姿勢や気持ちが嬉しいね。

｢風邪、早く治せよ。｣

追記
私は出張の為今週は不在です。
稽古は通常通り行います。
みんなよろしくね。
寒さに負けないよう、頑張って行きましょう。

1月29日（土曜日）ジーアップ道場。一月最後の稽古。

稽古前のストレッチ。

小学校一年生のモモの前後開脚。

モモの開脚。

モモの開脚ペッタン。

ストレッチの後は、お稽古開始。

稽古が終わってストレッチ。
モモと小学校六年生Ｋ騎との対決。

年をとると運動をしなくなるため、関節の可動領域が狭くなってどんどん身体が硬くなり、さらに老化を進めてしまいますが、ストレッチを行うことでこれを改善することができます。

関節の可動領域が広がることで、スポーツの際の捻挫や肉離れといったケガの予防にもなります。

寒い日々は続きます。
寒さに負けないように気合を入れて頑張って行きましょう。

追記
1月30日(日曜日)は、豊中市立武道館ひびきにて、
日本拳法全国少年連盟主催の少年部競技規則説明会があります。
明日、早起きして大阪に行ってきます。

1月27日（木曜日）サンアビ道場。

少年部基本稽古。

平行立ち、波動突き。

四歳児コタロー指導員の厳しい指導の目が光ります(笑)

コタロー指導員の幼稚園の年少のお友達も元気よく稽古に参戦。

基本稽古の後は、防具練習。
先頭はコタロー指導員のお友達と年長のお兄ちゃん。

コタロー指導員と小学一年生のモモの姉弟対決。
元気な気合いで｢え～い！｣

インフルエンザ流行の兆しがちらほら、しもやけの子ども達がちらほら。
みんな元気一杯、頑張りましたね。

しもやけになる要因は、一日の気温差と皮膚表面の温度だといわれています。
昼と夜の気温の差が大きい時期、つまり冬にしもやけになりやすいようです。

寒さに負けないよう、気合いを入れて頑張って行きましょう。

1月25日（火曜日）今治道場。

幼稚園組年長の女の子一名の入会申込書を正式に受理。頑張ろうね。

コタロー指導員の幼稚園の年少のお友達が体験稽古に参戦、おけいこデビュー。
まずは身体を動かして、ウォームアップ。

少年の部基本稽古。

中段の構え、直突き。
元気な気合いで｢えーい！｣

小学校一年生のやる菌トリオも元気一杯(笑)
蹴り、蹴り、蹴り～～。

基本稽古の後は、防具練習。
拳立て、腹筋、背筋の基礎体力トレーニング。

稽古の締めは、気合いの十本突き。

少年の部稽古終了後、一般の部の稽古。
松山から高尾指導員、途中東温拳友会のはむ指導員が稽古に参戦、いい汗かけたいい稽古になりました。

寒さに負けず、気合いを入れて頑張って行きましょう。

今治拳友会のホームページを立ち上げ、三年半余り。

今治拳友会のグーグルのページランクが、3から4になっているのに気がつきました。

「人気サイト」「よく人が訪れるサイト」は、ページランクの高いサイト。
しかし、ページランクの高いサイトは、全て「人気サイト」「よく人が訪れるサイト」ではありません。

ホームページの知識が何も無かった私が、友人のサポートでホームページを立ち上げ、
試行錯誤でホームページの管理人としてやってきました。

｢継続は力なり！｣

愛媛県で日本拳法の活動もホームページも、少しずつ認知されて来たって事でしょうか。

日本拳法　今治拳友会
Googleは独自のサイト評価方法としてGoogleページランクを導入しています。
Googleページランクとは、大手検索エンジンGoogleが独自の方法で各ウェブページを数値で評価したランク。
数値が大きいほどGoogleの評価が高い。

Googleページランクの位置付けは下記の通り。

●ページランク0のサイト ： 評価なし
●ページランク1～3のサイト ： 標準サイト
●ページランク4～6のサイト ： 人気サイト
●ページランク7～9のサイト ： ポータルサイト（Google、Yahoo!、MSN等)
●ページランク10のサイト ： －

ページランクを見る時は、Googleツールバーの「PageRank表示」
Google ツールバーがなくてもGoogleのページランク（PageRank）がわかるツールがあります。
グーグルページランク表示ツールのPageRank On

1月22日（土曜日）ジーアップ道場。

四歳児コタロー指導員と小学校一年生のモモとの姉弟対決。
コタロー指導員の頭は、気合のソフトモヒカン。
コタロー指導員、元気な気合いで｢え～～い！｣

小学校六年生のＫ騎と小学校三年生のＫ人との対決。
Ｋ騎の帯は、私の黒帯。Ｋ騎、カッコいいぞ。

Ｋ騎とモモとの対決。Ｋ騎の目線は、モモ目線。優しいね～。

今日のお稽古を頑張ったご褒美は、｢原宿　焼きショコラ｣

「まいう～～。｣(笑)
外側はサクッと、中はやわらかトリフ感覚、東京駅で行列が出来る人気商品です。

コタローファンさんからのサプライズ。
みんなで｢原宿　焼きショコラ｣を美味しく頂きました。
コタローファンさん有り難うございます。<(_ _)>

何だかよく解りませんが、
コタロー指導員のファイティングポーズとモモの枝豆のツーショット！(笑)

インフルエンザ、風邪が流行の兆しみせています。
寒さに負けないように頑張って行きましょう。