Fight Diary

2月19日（土曜日）ジーアップ道場。

基本稽古。

鏡の中の自分と対自。

ヒザ蹴りとは、ヒザを蹴り上げて相手を攻撃する技。
相手のをつかんで引き寄せると同時に、腰を入れることにより、ヒザが相手に突き刺さる。
腰を入れるとは、お腹を前に出す感じ。

相手を制しての、ヒザ蹴りの練習。

小学校一年生のモモ、パンチングミットを目標にヒザ蹴りの復習。
蹴りは、ヒザ蹴りの延長。
ヒザ蹴りの腰を入れる感じを掴んだ後は、蹴りの練習。
｢モモ、いい感じになったよ！｣

基本稽古の後は、空乱稽古。
締めは基礎体力トレーニング。

みんな良く頑張りました。

四歳児コタロー指導員は　今日はお休みでした。
前日40度のお熱、、今日病院にいった結果は、インフルエンザではなくただの風邪でした。
コタロー、早く元気になれよ。

寒さが少し緩んできたようですが、風邪など引かないように体調管理に気をつけて頑張って行きましょう。

2月17日（火曜日）サンアビ道場。

少年の部の基本稽古。

平行立ち、波動突き。
四歳児コタロー指導員、気合いの波動突き。

幼年組のＫ華、稽古風景をバックに記念撮影？
ではありません(笑)

基本稽古の後は、防具練習。

コタロー指導員をはじめ、小学校低学年組。

小学校中学年組。

少年の部稽古終了後は、全員整列。
子ども達の今日の頑張ったご褒美は、友チョコ。

｢ご褒美を配ってくれるお当番さんは？｣と聞くと、
子ども達が｢はハーイ！｣と元気な返事で挙手、応募者多数。じゃんけんにてお当番さんを決定。(笑)

みんなよく頑張りました。

友チョコは女子部のきよちゃんから頂きました。私も頂きました。
きよちゃん、有り難う。

2月15日（火曜日）今治道場。
バレンタインデーの翌日、私は仕事の為不在、
2月は出張続きで、お留守番隊の皆様の御世話になっています。

少年の部の基本稽古。

平行立ち、直突き。

中段の構え、元気な気合いで｢えい！｣

基本稽古の後は、防具練習。

少年の部の稽古終了後は、一般の部。

ただ今、ストーブの前で小休止。(笑)

みんなよく頑張りましたね。
お留守番隊の皆様お疲れ様、そして有り難う。

さて、バレンタインデーの前日、
中学二年生の次女が、お腹がすいて夜食でも作っているのかと思いきや、
夜なべをして作っていたのは、「友チョコ」

オヤジとしては、チョコの行き先が気になります。(笑)

「友チョコ」とは、バレンタインデーに女性の友人同士で贈りあうチョコレートを称します。
他には「本命チョコ」「義理チョコ」家族に贈る「ファミチョコ」
お世話になった人に贈る「世話チョコ」などがある模様。

オヤジも娘から手作りのチョコレートを頂きました。
｢まいう～～。｣

2月12日（土曜日）ジーアップ道場。
冬型の気圧配置が強まり、日中は雪がパラパラ積もるまではなりませんでしたが、寒いですね。

基本稽古の後は、移動稽古。

空乱稽古、小学六年生のＫ騎の親子対決。

四歳児コタロー指導員の攻撃目標は、帯の位置。
目標があれば蹴る事ができても、目標が無ければ腰の高さまで蹴れなかったコタロー指導員。
小さい子ども達は、みんな最初はそうなんですが、
最近では、目標が無くても、蹴り出したつま先の高さは腰の高さまで蹴れるようになりました。
｢継続は力なり！｣日々の稽古の賜ですね。

私とコタロー指導員との対決。
｢休むなー、どんどん攻めてこい～。｣

コタロー指導員、元気な気合いで｢え～～い！｣

コタロー指導員は、今日の稽古のＭＶＰ！(笑)

寒さに負けないよう、気合いを入れて頑張って行きましょう。

2月10日（木曜日）サンアビ道場。

基本稽古の後は、防具練習。

小学生一年生組。

こちらは、上級生組。

防具練習の後は、基礎体力トレーニング。
お腹を出しながら頑張る四歳児コタロー指導員。

少年部主将の小学六年生のＫ騎。
下級生には負けられない上級生の意地。

上級生は下級生に負けないように意地を見せ、下級生は上級生に負けないように頑張りました。

寒さに負けないよう、気合いを入れて頑張って行きましょう。

2月8日（火曜日）今治道場。
雨で体感温度は気温より低く感じます。
私は一週間ぶりの稽古参戦です。

少年の部の基本稽古。

平行立ち、波動突き。

小学校三年生のＹ飛の拳法衣が届きました。
早速おニューの拳法衣に袖を通して、拳法衣デビュー。
格好いいぞ！Ｙ飛！

基本稽古の後は、防具練習。

稽古の締めは、気合いの十本突き。

全員整列して出欠の確認、先月の皆勤賞の授与。
積み上げているのは、ご褒美のじゃがりこ。缶チューは大人の部のご褒美。
寒い季節の皆勤賞は、価値があると思います。

長男誕生で暫く育児休暇中だったＫ大先輩が。久しぶりに稽古参戦。

Ｋ大先輩から頂いた写真入り命名カード。
貰って嬉しい命名カード、
大きくなって、父ちゃんと一緒に日本拳法が出来る日がくれば嬉しいね。
逞しく健やかに成長して欲しいと思います。

出張中。
携帯にメールが届きました。
「Ｋ騎を中心に、みんなよく頑張ったよ！」って(笑)

2月3日（木曜日）サンアビ道場。
2月3日は節分の日です。
「節分」は本来、季節の移り変わる時の意味で、立春・立夏・立秋・立冬の前日を指していました。
立春が1年の初めと考えられることから次第に、「節分」といえば春の節分を指すものとなったんだそうです。

みんな頑張ってる、頑張ってる(笑)

少年部主将のＫ騎は、小学六年生。
風邪から元気復活。

仕事で疲れたって言ってる場合じゃないね。
みんなから、一杯元気貰えました。
みんなよく頑張りました。

2月1日（火曜日）今治道場。

少年の部、基本稽古。

平行立ち、波動突き。

蹴り、蹴り、蹴り～。

四股立ち、四歳児コタロー指導員がみんなのお手本。

ミット蹴り。

小学校三年生のＫ人、
元気な気合いで｢えい！｣
パチーンと蹴れたら気持ちがいい、ミットを受けてる方も気持ちがいい。(笑)

風邪で学校を休んだのに、マスクを付けて登場。
日本拳法が気になって、稽古は出来なかったけれど、顔を見せに来てくれました。

学校の先生には、大きな声では言えないけど、
○○の日本拳法への取り組む姿勢や気持ちが嬉しいね。

｢風邪、早く治せよ。｣

追記
私は出張の為今週は不在です。
稽古は通常通り行います。
みんなよろしくね。
寒さに負けないよう、頑張って行きましょう。

1月29日（土曜日）ジーアップ道場。一月最後の稽古。

稽古前のストレッチ。

小学校一年生のモモの前後開脚。

モモの開脚。

モモの開脚ペッタン。

ストレッチの後は、お稽古開始。

稽古が終わってストレッチ。
モモと小学校六年生Ｋ騎との対決。

年をとると運動をしなくなるため、関節の可動領域が狭くなってどんどん身体が硬くなり、さらに老化を進めてしまいますが、ストレッチを行うことでこれを改善することができます。

関節の可動領域が広がることで、スポーツの際の捻挫や肉離れといったケガの予防にもなります。

寒い日々は続きます。
寒さに負けないように気合を入れて頑張って行きましょう。

追記
1月30日(日曜日)は、豊中市立武道館ひびきにて、
日本拳法全国少年連盟主催の少年部競技規則説明会があります。
明日、早起きして大阪に行ってきます。

1月27日（木曜日）サンアビ道場。

少年部基本稽古。

平行立ち、波動突き。

四歳児コタロー指導員の厳しい指導の目が光ります(笑)

コタロー指導員の幼稚園の年少のお友達も元気よく稽古に参戦。

基本稽古の後は、防具練習。
先頭はコタロー指導員のお友達と年長のお兄ちゃん。

コタロー指導員と小学一年生のモモの姉弟対決。
元気な気合いで｢え～い！｣

インフルエンザ流行の兆しがちらほら、しもやけの子ども達がちらほら。
みんな元気一杯、頑張りましたね。

しもやけになる要因は、一日の気温差と皮膚表面の温度だといわれています。
昼と夜の気温の差が大きい時期、つまり冬にしもやけになりやすいようです。

寒さに負けないよう、気合いを入れて頑張って行きましょう。