1月24日火曜日、今治西道場。
強い寒気と冬型の気圧配置、冬将軍到来です。
平行立ち、波動突き。
｢寒さに負けるな！気合いじゃ～！｣
基本稽古の後は、防具練習。
稽古の締めは、基礎体力トレーニング。
気合いの雄叫びで｢おぅ～！｣と自分に渇をいれる高校一年生のＴ蔵。
幼稚園組のコタロー指導員は、余裕の微笑み？(笑)
最後は、みんなで円陣を組んで手を繋いで、1,2,3のスクワット。
「おしくらまんじゅう効果」で、寒い冬も暖かく、1,2,3のスクワット！で身体がポッカポッカになりました。(笑)
ポッーー (*^。^*)~~~~ (゜_゜ )湯気が！？
ちらほら、インフルエンザの声聞くようになりましたが、うがい、手洗い励行。そして何よりバランスのよ食事を心がけ、風邪やインフルを撃退するために免疫力を高めて病気になりにくい健康な身体にしたいものですね。
寒さに負けないように、元気一杯に頑張って行きましょう。
追記
1月26日木曜日は、出張の為不在です。
自主練習です。お留守番隊の皆様よろしくお願いします。<(_ _)>
