11月4日木曜日、サンアビ道場の稽古。
少年の部、基本稽古。
平行立ち、波動突き。
平行立ち、直突き。
昇級審査に向けての形の練習。
蹴りはしっかりと膝を抱え込んで、ためをつくって蹴ります。
蹴りの基本は膝の抱え込み。
二人一組になって、蹴りの膝の抱え込みの練習。
拳立て、腹筋、背筋の基礎体力トレーニング。
何事も基本が大事！
みんな頑張れ～。
寒さに負けず、気合いを入れて頑張って行きましょう。
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