今、少年部の練習風景に変化が…
熱く燃えた夏祭りから、はや一ヶ月、
ヘロヘロ君が頑張ってる姿がある（;^^）σ
なぜ（’’；）ウーン
ヘロヘロ君が踊りの練習後の少年部の練習に参加し家に帰ったら2kg体重減。
それをきっかけに練習に参加するようにようになった。
日本拳法の基本も大事だけど、基本ができる身体を作ることを大事にしたい。
…ということで、練習前のストレッチを重視。
ストレッチって柔軟ばかりでなくストレス解消やダイエットの効果も…。
有酸素運動による脂肪燃焼と、筋力増加による基礎代謝の向上により、さらに高いダイエット効果。
同じ運動でも、それによって技術が身につけ、身体が自由に動くようになれば尚面白い(@^∇^@)
ヘロヘロ君のぽっこりお腹が、へっこみ効果
(’-’*) フフ
「大改造!!劇的ビフォーアフター」を目指して頑張ってる。
それが口コミで広がり、一般の少年部への入隊希望者が増えつつある。
ジャージや運動着で自分の体力や体調に合わせて練習に気軽に参加できるのが人気の秘密らしい。
練習と練習後の飲み食いをセットに楽しみにくる強者も
お腹出したら、縦も横も同サイズ、どっちが前
（’’；）ウーン
汗をかいた後のビールが美味しいんだって
(^◇^ ;) ほぇ～